Педро, Луис, Рауль и Санти дружат много лет. Все четверо привыкли считать себя вполне успешными мужчинами, которые хорошо понимают, как устроены работа, семья и отношения. Но привычные правила постепенно перестают работать, а перемены в обществе застают друзей совершенно неподготовленными. Педро занимает хорошую должность на телевидении и уверен, что построил надёжную карьеру. Работа даёт ему деньги, статус и ощущение собственного превосходства. Особенно важно для него оставаться человеком, который контролирует ситуацию. Всё меняется после неожиданного увольнения. Педро теряет не только работу, но и привычное положение. Теперь ему приходится наблюдать, как его девушка Даниэла становится всё успешнее. Даниэла развивает собственную карьеру в социальных сетях и постепенно начинает зарабатывать больше Педро. Для неё это естественный профессиональный рост, но для оставшегося без работы мужчины ситуация становится болезненным ударом по самолюбию. Педро пытается показать, что спокойно относится к происходящему. На самом деле зависимость от успеха Даниэлы раздражает его всё сильнее. Луис сталкивается с совершенно другими трудностями. Он женат на Эстер, воспитывает детей и со стороны выглядит самым семейным человеком среди друзей. Но отношения супругов давно потеряли прежнюю лёгкость. Работа, домашние обязанности и постоянная усталость постепенно вытесняют время, которое они могли бы проводить вместе. Эстер хочет изменить сложившуюся ситуацию. Луис тоже понимает, что в семье накопились проблемы, однако любые попытки разобраться в них приводят к новым неловким разговорам. Рауль, напротив, привык считать постоянство главным врагом хорошей жизни. Он встречается с Лус, но не хочет отказываться от свободы и убеждён, что серьёзные обязательства только создают лишние проблемы. Его представления начинают меняться, когда Лус предлагает пересмотреть правила их отношений. Рауль неожиданно обнаруживает, что свобода кажется значительно привлекательнее, пока ею пользуется только он. Ревность быстро разрушает его уверенность. Мужчина, который ещё недавно выступал против ограничений, теперь пытается понять, почему новые правила вызывают у него столько раздражения. Санти после развода пытается привыкнуть к одиночеству. Он давно не ходил на свидания и плохо представляет, как знакомятся люди, когда большая часть общения переместилась в приложения и социальные сети. Его дочь Алекс решает помочь отцу. Она объясняет ему правила знакомств, помогает разобраться с приложениями и пытается изменить его устаревшие представления. Но теория оказывается значительно проще практики. Санти попадает на неудачные свидания, неправильно понимает намёки и постепенно осознаёт, насколько сильно изменился мир с тех времён, когда он последний раз был свободным мужчиной. Проблемы друзей регулярно становятся темой их встреч. Каждый уверен, что способен дать остальным правильный совет, хотя со своей собственной жизнью разобраться не может. Педро жалуется на потерю положения. Рауль пытается справиться с ревностью. Луис ищет способ вернуть близость в семье, а Санти учится знакомиться заново. Постепенно друзья понимают, что дело не только в конкретных неприятностях. Многие представления, с которыми они жили годами, больше не соответствуют окружающей реальности. Особенно трудно отказаться от убеждения, что мужчина обязательно должен быть главным, больше зарабатывать, принимать решения и всегда сохранять уверенность. Попытки приспособиться приводят четвёрку на специальные занятия, где мужчинам предлагают разобраться с привычными представлениями о мужественности. Друзья относятся к происходящему с недоверием и нередко считают услышанное абсурдом. Но возвращение домой каждый раз показывает, что старые методы тоже не помогают. Их партнёрши больше не готовы мириться с поведением, которое мужчины привыкли считать совершенно нормальным. Педро, Луис, Рауль и Санти вынуждены учиться слушать окружающих и признавать собственные ошибки. Для каждого этот процесс проходит по-разному и постоянно сопровождается новыми нелепыми ситуациями.
